ダイエットに

欠かさないこと・・・。！！

ダイエットに欠かさない
ことはメンタル面は
勿論のことけして
3日坊主で終わらせない
という決意そして
目標体重を紙などに
書いて、目標を
達成できるまでめげずに
ダイエットし続ける事。
たまにはご褒美をあげて
ちょっと体重が減った
ことに対して

自分を褒めてあげる

ことが一番大事なこと
かとそのように思えますので
是非一度試してみては
いかがでしょう！！